三十歲，一個不上不下的年紀，已不能稱年輕，離真正成熟又有段距離。事業才剛起步還沒扎穩根基，感情或許談了幾年卻不知道要怎向那，但正因為它充滿了惶惑不安，才更應去探險。電影【29+1】改編自香港導演彭秀慧同名舞台劇，描述的就是林若君（周秀娜 飾）在即將步入30歲前這彌足珍貴的一年，她所經歷的一切。
電影生動描述了林若君在面臨「初老」前所作的頑強準備，開場的十分鐘藉由她一面擦化妝品，一面與觀眾講解她生活日常的大小事後，我們如實感受到她對keep young的戮力堅持。而到辦公室後，面對後生仔的美貌環伺，她更要以優越的才幹，來證明自己這個前浪有不被後浪侵吞的堅毅另類美。
在導演靈活的影機運動和周秀娜貼身入微的演繹下，我們著實感受到女人三十之苦，那非僅止於年華老去的生理恐慌，更在於心裡懸而未定的一種惶恐。一種看起來好像都上了軌道的穩定，卻隱約透露著一絲不安：或許我有了人人稱羨的工作，有個看來照顧、體貼我的男友，我應該什麼都不缺，但，真的是這樣嗎？
林若君為了工作對難纏客戶忍氣吞聲，知道男友心已遠颺卻忍住父喪的悲痛不說，她要的成功沒有為他帶來更大的快樂，而她逐步通往成功的方式，卻間接導致了她現在的不快樂。從上班後她多久沒有和父親好好吃頓飯了？男友為何不直接跟她攤牌而選擇矇騙的方式？
影片雖然未言明男友變心的緣由，但不難猜想，若君工作狂的性格在前一幕的爭吵戲中已透露出一絲端倪，暗自埋下引線。當男友最後一次去她租的房子看她時，一直對著古早泛黃的唱片愛不釋手，若君此時回想的，也是年少時在蘭桂坊，男友搞笑扮黎明安慰當時為情傷所苦的她。兩人不約合同對緬懷著舊日時光，她們最快樂的時點自那時交會後就漸行漸遠，若君現在選擇的，真的是她所想要的嗎？
【29+1】並沒有否定女人可以有自己的事業，但我們更需要找尋的，是自己最原初的快樂。在匆忙短暫的人生中，妳可曾稍微駐足，回望那些真正重要的東西？父親的病逝，日記女孩黃天樂瀕臨死亡卻樂觀向前，帶若君從心看懂兩樣東西，一是親情，二是珍惜。能綿長陪伴且不離不棄的，永遠是妳的家人，而當妳一無所有，什麼都不剩時，回想當時也什麼都沒有的自己。妳或許好傻好天真，但妳單純的好快樂。
因為當時妳還有放聲大笑的權利，妳還能撒嬌討拍親密地依偎在愛人懷裡，現在或許愛妳的人、所愛人的都一一離去了，但不代表妳就必須喪失微笑的權利。從零開始，從心出發，人生，從來就只是一種選擇。
故事劇情：8
氣氛營造：9
演技表現：9
題材鮮度：6
